Cách xông hơi da mặt bằng sả, chanh, gừng hiệu quả

Dưỡng da bằng xông hơi da mặt là phương pháp làm đẹp hiệu quả, an toàn mà giá lại rẻ. Được nhiều chị em phụ nữ áp dụng giúp mang lại hiệu quả làm đẹp nhanh chóng… PHƯƠNG PHÁP XÔNG HƠI BẰNG SẢ Tinh dầu sả giúp thư giãn tinh thần, làm sạch da, cung cấp vitamin C. Tinh dầu có trong chanh và ở vỏ chanh giúp làn da sáng hồng và trắng mịn hơn. Trong gừng có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm có tác dụng chống lão hóa da, trị mụn và giúp làn da trở nên trắng hồng tự nhiên. 1. Nguyên liệu chuẩn bị – Sả: 5 củ – Chanh tươi 5 lát mỏng – Gừng tươi: 5 lát – 300ml nước lọc – Vitamin E: 1 viên 2. Cách làm Sả, canh, gừng đem rửa sạch rồi để ró nước sau đó thái thành từng lát nhỏ. Còn riêng đối với xả thì đem đập dập. Cho nước vào rồi cho sả, chanh, gừng vào đun sôi. Khi nước sôi thì hạ thấp lửa đun thêm khoảng 5 phút nữa đẻ tinh chất thấm ra nước. 3. Cách dùng Rửa mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để có thể loại bỏ hết được các tế bào chết cùng bụi bẩn và còn giúp các nang lông được giãn nở. Dùng khăn rộng trùm lên đầu có thể che kín được mặt rồi đưa mặt lên nồi xông hơi. Mặt để cách nồi xông một khoảng thích hợp để tránh hiện tượng bị bỏng. Trùm khăn trong khoảng 15 phút là nồi nước nguội. Sau đó bạn bỏ khăn ra và dùng khăn sạch thấm khô mặt. Lấy dịch vitamin E massage nhẹ lên mặt giúp thấm sâu vào các tế bào. Xông hơi xong là thời điểm thích hợp để thoa hỗn hợp dưỡng da. Để vitamin E trên mặt khoảng 15 phút thì rửa sạch mặt và dùng khăn thấm ướt nước lạnh lau sạch mặt. Bạn hãy áp dụng công thức này 1 tuần 2 lần để có thể đánh bay được các loại mụn giúp làn da bật tông lên trông thấy. Hiệu quả hơn rất nhiều so với đi dưỡng trắng, tắm trắng ở các spa. Nguồn: lamdepkhoe

Tác dụng của nấm Linh Chi

Linh chi vốn được biết đến như một loại thảo dược quý hiếm, chỉ có lợi mà không có bất kỳ tác hại nào. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng linh chi, nếu không biết sử dụng đúng cách, sẽ gây ra những tác hại khôn lường.

Chống ung thư: Linh chi có chứa các hoạt chất kháng ung thư như triterpenes, một chất ngăn ngừa sự lan rộng của các khối u ác tính. Hợp chất đường đa phân tử polysaccharides giúp tăng cường chức năng miễn dịch và cũng là những chiến binh tiêu diệt ung thư.

Trong một số nghiên cứu gần đây, linh chi được chứng minh là giúp “đánh bật” ung thư theo nheieuf cách khác nhau, chẳng hạn như thử nghiệm trên động vật, kết quả cho thấy linh chi có thể ngăn ngừa di căn.

Tăng testosterone: Linh chi giúp cơ thể sản sinh ra hợp chất hữu cơ thành steroid. Điều này có nghĩa nó có thể giúp đẩy nhanh trạng thái đồng hóa, giúp cơ thể tái cơ cấu và củng cố, phát triển các cơ bắp. 

Đồng thời, loại nấm này cũng giúp ngăn chặn một loại enzyme chuyển đổi hoóc-môn testosterone thành dihydrotestosterone, lưu lại nhiều testosterone hơn trong cơ thể, qua đó tăng chức năng sinh dục.

Làm loãng máu: Ganoderma trong linh chi có tác dụng làm loãng máu, bởi vậy loại nấm này có thể được sử dụng để trị huyết áp cao và chứng kích động.

Tốt cho gan: Axit ganoderic trong nấm linh chi giúp trị các chứng bệnh liên quan đến gan ở người.

Kháng khuẩn: Ngoài việc tăng cường chức năng miễn dịch, ganoderma còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp chống lại các loại vi khuẩn và virut thường gặp như HSV-1, HSV-2, vi rút cúm, viêm miệng…

Giãn mạch máu: Vì có chứa alkaloid(có chứa nito) và adenosine nên linh chi rất hữu dụng trong việc làm giãn mạch máu. Điều này  đồng nghĩa với linh chi giúp mạch máu giãn nở, cho phép nhiều máu, oxi và chất dinh dưỡng đến khắp nơi trong cơ thể, thông qua đó giúp tăng năng lượng và giúp đẩy nhanh quá trình hàn gắn vết thương. Ngoài ra, linh chi cũng giúp giảm huyết áp.

Nhưng cũng có tác dụng phụ

Tuy có rất nhiều lợi ích, việc sử dụng loại nấm thần kỳ này cũng cần cẩn thận. Những người huyết áp thấp, những người đang điều trị bệnh tăng huyết áp, hoặc những người phải phẫu thuật không nên dùng linh chi. 

Nguồn: Hongngochospitel

10 quốc gia sạch nhất thế giới mà ai cũng ao ước được đến

Dựa trên chỉ số hoạt động hiệu quả môi trường (EPI), các nhà khoa học người Mỹ đã đưa ra danh sách 10 quốc gia được coi là sạch nhất thế giới.

1. Iceland

Chỉ số EPI: 89,1

Bình quân GDP: 37.000 USD

Thụy Sĩ có các chỉ số về lâm nghiệp, nguồn nước, chỉ số đang dạng sinh học,… gần như tuyệt đối. Tuy nhiên, cũng giống như các nước phát triển công nghiệp khác, tiêu chí đạt điểm thấp nhất của Thụy Sĩ chính là mức ô nhiễm không khí (ảnh hưởng đối với hệ thống sinh thái).

2. Thụy Sĩ

Chỉ số EPI: 89,1

Bình quân GDP: 37.000 USD

Thụy Sĩ có các chỉ số về lâm nghiệp, nguồn nước, chỉ số đang dạng sinh học,… gần như tuyệt đối. Tuy nhiên, cũng giống như các nước phát triển công nghiệp khác, tiêu chí đạt điểm thấp nhất của Thụy Sĩ chính là mức ô nhiễm không khí (ảnh hưởng đối với hệ thống sinh thái).

3. Costa Rica

Chỉ số EPI: 86,4

Bình quân GDP: 9.600 USD

Một quốc gia thuộc khu vực các nước đang phát triển có thể xếp ở vị trí thứ 3 đủ thấy ưu thế tự nhiên và tài nguyên thiên nhiên cực kỳ phong phú của quốc gia này. Nếu như có thể sáng suốt đưa ra chiến lược phát triển đúng đắn, Costa Rica có thể tránh được vết xe đổ của các nước phát triển trong quá khứ, làm ô nhiễm môi trường rồi sau đó mới quay lại bắt đầu xử lý.

4. Thụy Điển

Chỉ số EPI: 86

Bình quân GDP: 33.400 USD

Kể từ năm 2011, chưa đến 1% rác thải từ hộ gia đình ở Thụy Điển được chuyển đến bãi chôn rác, vì hầu hết chúng được đốt cháy lấy nhiệt sưởi ấm cho mùa đông lạnh giá, thay thế cho năng lượng hóa thạch (xăng, dầu, than …) vốn gây ô nhiễm môi trường.

Thụy Điển là một trong những quốc gia tiên phong áp dụng thuế nặng với năng lượng hóa thạch vào năm 1991. Hiện, năng lượng tái tạo (gió, mặt trời,…) cung cấp gần nửa lượng điện năng quốc gia.

Vì thế cũng dễ hiểu vì sao Thụy Điển lại sạch sẽ như vậy.

5. Na Uy

Chỉ số EPI: 81,1

Bình quân GDP: 48.000 USD

Na Uy là một quốc gia vô cùng giàu có với trữ lượng dầu khí và khí thiên nhiên cực lớn. Tuy nhiên, với dân số chỉ 4,7 triệu người thì ảnh hưởng của nguồn nhiên liệu hóa thạch này đối với biến đổi khí hậu toàn cầu không thể do Na Uy mà chính là các quốc gia sử dụng chúng chịu trách nhiệm.

6. Maurice

Chỉ số EPI: 80,6

Bình quân GDP: 10.000 USD

Là một hòn đảo nhỏ ở phía đông Madagascar trên Ấn Độ Dương, tuy nhiên, Maurice lại là quốc gia có chỉ số EPI cao nhất ở châu Phi với mức điểm 80,6. Trong khi nước thứ 2 ở châu lục này có chỉ số EPI chỉ là 60,5. Sự cách ly hoàn toàn với phần còn lại của thế giới là một ưu thế của Maurice giúp quốc đảo này duy trì sự ô nhiễm ở mức thấp.

7. Pháp

Chỉ số EPI: 78,2

Bình quân GDP: 31.000 USD

Trong 10 quốc gia đứng đầu, các tiêu chí về không khí, chất lượng nước cho tới quản lý ngư nghiệp của Pháp có điểm số rất cao. Một ưu điểm của quốc gia này trong thang điểm EPI chính là sự phát triển mạnh của các nhà máy điện hạt nhân.

8. Australia

Chỉ số EPI: 78,1

Bình quân GDP: 35.000 USD

Với số điểm tuyệt đối trong tiêu chí bảo vệ các quần thể sinh vật, Australia đã có thể đứng ngang hàng với Pháp trong bảng xếp hạng 10 quốc gia sạch nhất thế giới.

9. Cuba

Chỉ số EPI: 78,1

Bình quân GDP: 8500 USD

Mặc dù là một trong những nước phát triển ở mức trung bình. Dù vậy, Cuba vẫn đạt được 78,1 điểm trong thang điểm EPI của các nhà khoa học Mỹ.

10. Colombia

Chỉ số EPI: 76,8

Bình quân GDP: 7.600 USD

Trong danh sách 10 nước này thì Colombia là quốc gia nghèo nhất. Nguyên nhân khiến Colombia giành được vị trí cao như vậy trong bảng xếp hạng là vì điều kiện tự nhiên và tài nguyên thiên nhiên vô cùng được ưu ái của nước này. Lượng khí thải cacbon của Colombia khá thấp bởi vì hệ thống thủy điện có thể thỏa mãn tới 70% nguồn điện năng của nước này. Đây chính là lý do vì sao với tiêu chí bình quân GDP, Colombia chỉ được 51 điểm nhưng chỉ số EPI trong các tiêu chí bảo vệ da dạng sinh học lại đạt tới 82,7 điểm.

Theo Vietnamnet

 ập tin nhắn...